アラサーのつれづれ。

関西在住の会社員。女性だらけの会社で勤務して10年目。現在産休中。日々を綴っていきたいと思います。

ジョイントマット敷きました

この三連休に、リビングにジョイントマットを敷き詰めてみました。

サイドパーツはあるけど、それでも切ったりして午前中いっぱいかかりました。

 

できあがり図がこちら。

f:id:mana357:20170718234026j:image

ちなみに購入したのは厚さ2cmのブラウンのジョイントマット。楽天からタンスのゲンというお店で買いました。

【楽天市場】★極厚20mm安心の抗菌 マネ出来ない品質で3万セット突破★【送料無料/在庫有】単色対応 大判 ジョイントマット 60cm 32枚 6畳 抗菌 床暖房対応 ノンホルム ジョイント マット 赤ちゃん ベビー フロアマット 防音:頑張る家具屋 【タンスのゲン】

確かリビングは8畳くらいだったけど、6畳用で2枚余りました。テレビ台の下は敷いてません。

クーファンと授乳クッションで、とりあえずはテレビと観葉植物をガードしてるけど、台所の入口含めガードを考えなければ!

まだそこまで動かないので大丈夫ですが時間の問題。

 

子供がおもちゃを床に打ち付けても、音が響かないのでいいかも。ソファーとテーブルはやむなくマットの上に載せ、くっきり跡がついてますが。

今のところいい感じです。

 

 

離乳食はじめました

生後何日ってタイトルにいれるの止めちゃいました。

 

先週から離乳食はじめました。明日でちょうど1週間。スプーンぶんどって、なかなかよく食べる娘。離乳食用のエプロンの材質が気になるらしく、かなり遊ばれて苦労気味ですが。

本当は今日からおかゆ3さじと初めて人参を試そうと思っていたけど、午前中に予防接種&午後から休診のため、おかゆ3さじで終了。

 

 で、最近は寝かしつけの際の寝返りが激しく、横向いて指吸って寝てくれていたのが勢いで寝返り→ズリバイで全然寝てくれない!

夜中も起きるし。たまにうつ伏せで寝てたり、寝返り返りできるのにうつ伏せで泣いてたりしてよく起こされます。

寝かしつけというより、寝返りホールドして指吸ってくれるのを待ってる感じ。

これ本当にどうにかならないかな。

 

あと、少し前に寝室にしてる和室にカーテン設置しました。
f:id:mana357:20170707162620j:image

カーテンがなく障子での遮光だったので、明け方に目覚めたり一度起きると寝付かなかったり、何より昼寝にするのに明るすぎるという…。

カーテン効果は抜群で、特に昼寝の時に昼寝モードに入るのが早くなりました。

 

今週末はいよいよリビングにジョイントマットを敷く予定。部屋が子供仕様になってゆく。

生後141日 早寝早起き

最近の娘は、5時半~6時半に起き、19時半には寝ます。おばあちゃんのような生活。

娘は早くても7時起床にしたい。

最近は、6時に起きて出勤準備の夫、朝ごはん準備と娘が寝てるうちに夜ご飯を作りたい私、起きてきた娘で6時台には家がカオスです。

 

そして黄昏泣き?が辛くて、黄昏泣きが始まるかどうかの17時過ぎに風呂に入れてしまうんだけど(私が入ってる間の10分も待てない)本当は18時台に入れたい…。

泣きながら風呂にいれたら、めちゃめちゃ大変で上がってから寝るまでグズグズで対応が大変、かつ汗だくになったりして、風呂に入った意味がわからない(笑)

寝かしつけてから私だけ後で風呂にはいることも考えたのですが、どうせ濡れるなら一緒に入ってしまいたい。

 

そして本当は20時~20時半くらいで寝かせたいのですが、娘は寝ぐずりし、あやす私の体力も持たず19時半には寝る、と。

寝たら私はくたくたでしばらく放心します。そこから食事。

ここから夜の授乳はほぼなく、自分の時間は一見たくさん取れますが、23時に寝て3~4時頃から起きかけた娘の指しゃぶり音で起こされるのも結構きつい。。。

もう少しずつスケジュールを後ろだおしすれば上手くいくような気がするんだけどなぁ。

 

そして、最近の朝寝は2時間、昼寝は30分×2で昼寝後はめちゃめちゃ機嫌が悪いので、今日の昼寝は一緒に添い寝。

そしたら昼寝は1時間半寝てニッコニコで起きた。やはり添い寝だとよく寝る。家事したいけど添い寝すべきか。

 

なんとなく、寝返りが始まる前の3か月頃が一番うまく回ってたなぁ。

 

夫は相変わらず7時前に出勤し、22~23時過ぎ帰宅、土日も月1~2で出勤という状況。

繁忙期だそうで仕方ないですが、出産前に異動になってこんなに忙しいとは思ってなかった。

ひとり育児、けっこうきついです。

とりあえず体力第一。がんばらないとなぁ。

 

 

生後135日  授乳について

いつか書いてみたかった話。思いついたままに書くのでとりとめのない文章になるかもしれません。記録がてらもあり。長いです。

 

出産してわかったこと。

おっぱいって、そんなにジャージャー出るもんじゃないんだということ。

少なくとも私は出ませんでした。

 

母乳外来が設けられているほどの産院で出産した私。

基本的には母子同室ですが、授乳室もあってスケールが置いてあるんですね。

スケールのところにメモ帳があって、みんな授乳前後の子の体重を測って記入してあるんですが、平均でも40g前後は飲めててすごいと思った。100gとかもいた。

それを見たときの衝撃ったらなかった。私の娘は飲めて20g。他は数gとかザラ。

出産前はミルクでもいいやと思っていたのに、やっぱり母乳で頑張りたいな、とか思い出す。あれってなんなんでしょうね、本能でしょうかね。

母子同室のため、病室でおっぱいをあげるも絶対的に足りなくて、毎回ナースコールで「ミルクください」って言わなきゃいけない。

嫌な顔されることはないけど、もうナースコールを押すのが嫌で自分で作りたい、入院生活は3食付で皆優しいしありがたいんだけど、授乳に関しては早く退院したいってずっと思ってました。

 

帝王切開で長めの入院生活でもおっぱいの出が良くなることはなく、母乳の後にミルク40gを足すよう指示されて退院。

初産の人はできれば2週間後に母乳外来に来るように言われていましたが、私は産後に里帰りしたため行けず。

退院前に相談したところ、退院2週間後に病院から電話をいただけることになり、そこで子供の様子を聞かれて引き続き40gを毎回の授乳後に足すこと、またできるだけ頻回授乳するよう指導を受けました。

ちなみに実母は、母乳が出るならあげたらいいけどミルクでもいいんじゃない?てタイプ。私はちなみにほぼ完ミ育ち。

私は小さく生まれてNICUにしばらくいて、搾乳を母が届けていたけど母乳が出なくなったらしい。なので、実母からの母乳プレッシャーはありませんでした。

 

ある日、子供が泣き止まず(確か1か月半くらいの頃)もしやミルク足りないんじゃね?と思って60gにしてみる。

これがやっぱりドンピシャで、その後も60g、80gと子供の様子を見つつ増えていきました。頻回授乳については私は1日10回が限界でした。もう乳首もお腹の傷も痛いし寝たいし…みたいな。

しかも哺乳瓶OKだと預けられるから、里帰り中に母に預けて美容院に1回、生後2か月の時に夫に預けて家に来てくれた友人と短時間だけど近所でお茶や、美容院に行ったりもできたので、なかなか完母への決意もできず。

 

でもどこか消えない母乳1本で育ててないという罪悪感。

道で子ども連れてると、子供かわいいねって話しかけられた後に、年配の人なんかは結構な確率で母乳?とか聞いてくるし。あれ何なんでしょうかね。

 

ネットで混合育児の情報を探すも混合の情報って本当にないですよねー。スケールも借りないまま、何となく子供の様子を見て足してました。2か月の時に市の新生児訪問で来た助産師さんにスケールの相談をしたところ、

「子供の様子見てきちんとミルク足せてるし、体重も問題ない。スケール借りると神経質になりそうよ」って言われたのもあり。

あとたまに子供を抱いて体重計に乗って差引きしておおよその体重を見たり、市の無料の育児相談日に行って体重測ってもらったり。

 

で、3か月になった頃、ついに授乳毎に80g足す形でも足りない素振りになりまして。寝る前だけ100g足してみるも12時間寝て授乳が1日5回とかになり、起こしてまで飲ませる必要があるのかとか、退院後一度もおっぱいの状態を診てもらっていないこと、哺乳量が気になって母乳外来の門をたたきました。

 

結果、乳腺が細いくらいで私のおっぱいには特に問題はなし。哺乳量は40gでした。

この頃の娘は寝る>飲むだったようで、3か月にしては体重の増え幅が悪かったので起こして1日6~7回の授乳をキープするようにとの指導。念のため2週間後に再診。

 

再診でも哺乳量は40g。増えない…。体重増加は問題なし。この時は小さな白斑が左右一つずつできていたので対応方法を教えてもらいました。

この時の助産師さんは初診とは違う方で、毎回ミルクを足す方法じゃなく、まず母乳。様子を見て泣き出したらまた母乳→ミルク、と教えてもらいました。その方が頻回できるからと。なるほどー。再診はなし。

 

で、実施してみたけど、これがまぁ大変で。ただでさえ母乳→ミルクで哺乳瓶の処理やらで40分はかかっていたのに、さらに授乳に時間がかかるわけです。混合の回、母乳の回ってできたら良かったんですけど、母乳をあげてから次に泣き出すまで1時間以内なんですね…。それでおっぱい咥えさせても、絶対でてないし。

これだったら、母乳→すぐミルクでいいんじゃない?ってなりました。

 

で、何となく離乳食始まったらもっと大変になりそうだから完ミにしようかなーと。

 生後4か月の現在、娘は混合で育てていますが、ほぼ完ミに移行中です。本当はいざというときの手段でおしゃぶり程度にでもおっぱいの手段も残しておきたいけど、そう都合よくいくのか悩み中。

 

寝返りが始まって、軽くズリバイも始まって目が離せない今、もう授乳に毎回最低でも40分とかかけてられない…。遊び飲みも3か月終わりから始まって時間がかかるし。

 

今は1日5回の授乳のうち、2回が母乳→ミルクの混合。なかなかおっぱいの管理(いちおう張る)が難しくて、4ヶ月検診で教えてもらったおにぎり絞りとかやりつつ、乳腺炎にならないかヒヤヒヤしてます。

 

しかし、ミルクだけの回は楽です。ミルク量が増えたので湯さましを準備して、流水で冷ます手間も減ったのでミルク作りを含めても20分くらいで終わる。

ちなみに4ヶ月検診で6550g。120~160ml×5回といった感じ。ミルク缶には200ml×5回とあるけど、とてもじゃないけど飲みません。

 

市の検診ではある保健師助産師?さんに(おにぎり絞りを教えてくれた人とは別)、おっぱいはコミュニケーションの手段だから、少しでも母乳が出るのに今から完ミにするなんて勿体無いと怒られ気味だったんですけど、授乳が減った分の空いた時間で遊んであげた方が有意義なんじゃないかと思ってます。

 

だって、目の前の娘はミルクのみながらめっちゃ笑ってるもん。哺乳瓶も自分で持とうとするし。

 

目の前の娘の笑顔を信じたいと思います。

 

スケールもロクに利用しない適当さってどうなんだろうと自分で思いつつ、何とか4ヶ月まできましたよっと。

来月の市の無料測定の日に、散歩がてら体重を測ってもらおうかと思ってます。あとイオンモールに行く機会があれば授乳室のスケールで測ろうかな。

母乳の出なさに悩む人が少しでも減りますように。

生後127日 寝返り成功

最近は生活リズムが乱れがち…。起床時間が5時半~6時半と早くなり定まらない。

寝かそうとしても寝てくれないー。

6時から7時の間に夕飯作りをしていたのにやばい。。。

偉いなと思うのが、起床後2時間ほどで朝寝になるのは相変わらずですが、たいてい朝早く起きた日は朝寝がその分長く、調整してる?と思われること。

今日は1時間半早く5時半に起き、朝寝は2時間半(いつもは1時間程度)。

 

あと、寝返りが4か月と1日目にしてできるようになりました!思ったより早かった。


f:id:mana357:20170614101604j:image

成功してラグからはみ出した瞬間。以来、ほぼ寝返りしてます。起きた瞬間は得意そうに笑う。

 

ただし寝返り返りはできないので、10分おきごとに起こしてと泣かれます。

そして吐き戻しがすごい。ガーゼじゃ間に合わず古いバスタオルをラグに敷いてみたり。

 

これも地味にきつくて、1日中ひっくり返しに手を取られて家事できない…。授乳クッション等で寝返りを防ぐと、寝返りできないことに怒って泣きます。

昼寝も30分×2とか今までと様子がちがう。

 

大変だけど成長だと思って乗り越えなければ~!

 

生後119日 試行錯誤の毎日

4か月目前になりました。


f:id:mana357:20170606215755j:image

 

 

この間にお宮参りとお食い初めを済ませ…あっという間ですね。先月末に首がすわり、抱っこひも(グレコのルーポップゼロ)のおくるみインサートをとることができたので、かなり装着が楽になりました。

インサートが暑くて面倒だったのでもっぱらベビーカーでの散歩でしたが、抱っこひも使用が復活の兆し!

ちょっとした買い物とか少々の雨なら、抱っこひもが断然便利なのでうれしい。

最近のスケジュールは下記の通り。

6時     私・夫起床。夕食兼昼食づくり。

7時~7時半 私朝食・夫出勤

                             子ども起床・授乳①

8時              家事   子どもと遊ぶ

 9時   子ども朝寝(1時間程度)

10時半 お散歩(1時間程度)

11時半 授乳②

12時  子ども昼寝・昼食

13時半 子ども起きる・遊ぶ

14時半 授乳③

17時~18時 家事(激しくぐずり有)・授乳④

18時半   子どもと私が風呂(ぐずったまま)

19時半   授乳⑤

20時~   就寝・私夕食

22時半             夫帰宅・風呂・夫夕食

23時                  私就寝

0時                      夫就寝

2時~3時台 授乳⑥

暑くなってきたので、散歩を午後から午前中に変更しました。

ちなみに、前回のブログより母乳外来に2回行き、子供の1回あたりの哺乳量が40ml程度だということがわかりました。なので、毎回80mlのミルクを足してます。

ミルク缶だと、200ml×5回だけど、うちの子はミルクと母乳合わせて120ml×6回がちょうどいい、はずだった。。。

そう、2週間ほど前からでてきた課題が2つ。

まず一つ目。

2週間ほど前から遊び飲みがひどくなり、おっぱいやミルク中にキョロキョロニヤニヤ。また、飲みムラがあるのか満腹虫垂が整ってきたのか、途中で飲むのをやめます。

おっぱいの後、ミルクを80ml作っても50mlで飲むのをやめたり、逆に足りないそぶりで泣かれて40mlほど足して120ml飲んだり…。もしかしたらおっぱいが出てないパターンもあるかもですが。このよくわからないあたり、混合育児の面倒くさいところ。

スケール借りれば済む話かもしれませんが、地域の保健師さんに「子供は順調だし、あなた神経質になりそうだから止めた方がいいと思う」と言われまして、実際そうかなと思ったのでスケールは借りてません。

イオンモールに行った時や地域の月1回の乳児相談、小児科の予防接種、母乳外来の際に体重をはかっています。

6回は授乳するように指導を受けてますが、飲むより寝る方が勝る日もあるらしく、5回になりそうな日もあって焦ります。実際5回になったときは毎日1回のウンチが3日でなくて、あれ?みたいな。

これから脱水も怖いし、悩みどころです。うんちも最近、1~2日に1回でちょっと間隔があき気味です。

 

もう一つの課題は、黄昏泣き。これ、めちゃくちゃ悩んでます。前から兆候はありましたが最近はひどくて、タイマーではかったかのように17時前後から始まり、20時までずっとギャン泣き。何しても無理で縦抱っこしておかないと不機嫌ですが、ずっと付き合えるはずもなく…。食事は朝の時点でほぼ完成してますが、問題は風呂。

お風呂に入る前からグズグズし、風呂で不機嫌MAXを迎え、寝る前にすっと機嫌がよくなって寝るパターン。

虐待で通報されたらどうしようかと思うくらい泣きます。夫の帰宅はたいてい21時以降なので、待つわけにもいかず…。

もう気が重すぎて、朝から「今日も風呂に入れないといけない」と病んでました。

子供だけ先に入れて、私は寝かしつけてから入ろうかとも思ったのですが、寝かしてから風呂に入れて食事して…だと自由時間が減るし、結局濡れるなら私も入ってしまいたい、というワガママ。

そこで今日、17時前に時間を前倒しして私が先に風呂に入って自分を洗い、ぐずり始めた17時頃から子どもを入れてみました。そしたら少し泣かれたけど、いつもの20分の1くらいの労力で済み、しかも気分が変わったのか風呂からあがってからもなかなかのご機嫌。

19時すぎに寝て、現在に至る。風呂も就寝も早すぎるような気がしますが、とりあえず平日はしばらくこの方法で試してみようかと思っています。

毎日が試行錯誤です。

 

生後80日 生活リズムが整ってきた

生後3か月目前のわが子。

少し前からハンドリガードと拳しゃぶりを始めました。マイブームは右手をしゃぶりながら左手で自分の髪をワシャワシャすること。

髪の毛多いからね…笑

 


f:id:mana357:20170428155043j:image

首もだいぶ持ち上げられるようになってきた。早く首すわりしてほしいなー。

 

生活リズムが整ってきました。最近のスケジュールは下記のとおり。

6時     私・夫起床 私は夕食兼昼食づくり。

7時~7時半 私朝食・夫出勤

                             子ども起床・授乳

8時~10時 家事(1時間くらい子どもは朝寝)

10時半   授乳

※最近はこのへんでグズリ有。

12時    昼食

13時    お散歩

13時半   授乳

14時~15時台 沐浴

16時半   授乳

17時~18時 家事(ぐずり有)

18時半   風呂

19時                私夕食

19時半   授乳

20時~   寝かしつけ

20~21時台 子ども就寝

22時半             夫帰宅・風呂・夫夕食

23時                  私就寝

0時                      夫就寝

2時~3時台 授乳

 

だいたいざっくりとこんな感じ。授乳はだいたい6回になりました。

本当は7回にしたいですが、なかなかミルクの間隔を考えるとできず。

昼ごはんは夜ご飯を多目に作ってつまむとか、冷凍食品も多いです。

いちおう夕方にも家事の時間はありますが、黄昏泣きが始まったのか抱っこ要求が激しく、夕方からの家事はあまりできません。

 

午前中は比較的ご機嫌タイムですが、最近減ってきました。そして、うちの子は昼寝をほぼしなくなりました(笑)沐浴の前後に15~30分するくらい。

朝は家事したいし子供が寝てる間に自分が寝るということができず、夜中の授乳後になかなか寝てくれなかった日の翌日はキツいです。

そして、授乳は毎回ミルクを80ml(寝る前は100ml)足す混合なので、めっちゃ面倒くさい。。。

授乳は片方5分ずつだけど、ミルクの準備と片付けで1回の授乳で40分くらいかかってしまう。いっそのこと完ミにしようか日々悩んでますが、まだ母乳が出る限りは頑張ろうかと思います。

あと、オシッコに敏感でおむつは未だに15回くらい交換。ウンチは1日に1回でまとめて出すタイプで大量なので、見てるだけで圧倒されてたまに倒れそうになります(笑)

 

検診は次は3~4か月検診。なので、体重身長は、毎月市で開催されている子育て相談?のような会で測ってもらっています。ついでに混合授乳の相談にも助産師さんにのってもらったり。本当に助かっています。

 

未だにベビーバスだけど、そろそろ狭くなってきたので一緒に入浴を考えなければ。けっこう私の中で重労働なお風呂です。

他の人はどんなスケジュールかな?とブログ徘徊をしてると、旦那さんがお風呂担当とかあってめちゃくちゃ羨ましい(笑)

 

自分の母乳がどれくらい出てるかは不明なので、一度母乳外来にもいこうか悩み中です。