今日はジムに行ってきました。かなり寒くて行こうか迷ったけど今年最後だからと自分を奮い立たせて！いつもどおりのエアロ45分間とパワーヨガ1時間。今日は結構調子がよく、パワーヨガではいつもできないブリッジができて満足 ♡最近、エアロでもヨガでも「体…