足が痛い。

年始3日目。

今日はちょっと気が重いです。

引きこもり3日目です。

さすがに全く動かないのもまずいかと思い

年末に母親が購入した健康器具を

2日前から使ってみたら

見事に股関節を痛めました。

10分弱くらいしかやっていないのに…。

使ってみたのは下記のようなマシン。

レッグマジックではないですが

機能はほぼ同じだと思われます。

レッグマジックX - ショップジャパン公式サイト

※画像はショップジャパンさんのHPからお借りしました。

一昨日に使用したところ

使用中からかなり内腿とお尻に効いている感じが。昨日の朝はごく軽～い筋肉痛でした。

今までの筋肉痛の経験から

動かした方がいいんじゃないかなと思い

昨日も同じように使用してみたところ

今朝、起きた瞬間に下半身が…異常に重くてだるい。

だるさはメディキュットを履いて解決しましたが

特に左足の股関節が痛くて

歩くのもちょっと辛いです。

椅子に座って足を組むのも辛い。

あぐらがかけないのでヨガの始めの瞑想すら無理だ。

明日ジム始めなのに大ピンチ。

この感じだと

筋肉痛なら明日には治るはずなんだけど。

安静にして治ることを祈るしかないですね。